اقتصادنیوز: اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوان‌های شما را ضعیف و شکننده می‌کند.

اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوان‌های شما را ضعیف و شکننده می‌کند.

همشهری آنلاین نوشت: آخرین آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می‌کنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراورده‌های لبنی خلاصه می‌شود؟

فردا ورزشگاه متروپولیتانوی اتلتیکومادرید، ظرفیتی کامل خواهد داشت و پرتماشاگرترین شب خود در 6 سال اخیر را برابر رئال تجربه خواهد کرد.

روبرت لواندوفسکی روی دور گلزنی است و امشب این فرصت را دارد تا برای پنجمین بازی متوالی گلزنی کرده و با رکورد فصل قبل خودش برابری کند.

محرومیت چهارجلسه‌ای مورینیو از همراهی تیمش در بازی‌های اروپایی با نشستن او بر روی سکوها در بازی امشب رم در لیگ اروپا آغاز شد.

با اعلام رسمی فدراسیون فوتبال ترکیه، وینچنزو مونتلا با قراردادی سه ساله به عنوان سرمربی جدید تیم ملی این کشور منصوب شد.

سرخیو راموس، ستاره سابق و اسطوره باشگاه رئال مادرید و بازیکن فعلی سویا، بعد از تساوی دیشب تیمش در لیگ قهرمانان، هم‌تیمی‌هایش را دلداری داد.

تیم فوتبال منچستر یونایتد فصل جدید لیگ قهرمانان اروپا را با شکست برابر بایرن مونیخ آغاز کرد، اما آرسنال پیروز شد و اینتر مساوی کرد.

هفته نخست از مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا با پیروزی باواریایی‌ها مقابل شیاطین سرخ، توقف اینتر و پیروزی تیم‌های آرسنال و ناپولی به پایان رسید.

ژوزه مورینیو در کنفرانس خبری قبلی از بازی در لیگ اروپا با شریف، باز هم با کنایه در مورد فینال لیگ اروپای سال قبل صحبت کرد.

این پلوی خوشمزه را حتی شده برای یکبار امتحان کن تا دیگه در برنامه غذایی ات برای همیشه ثبت شود.

برای جلوگیری از خلط گلو و درمان خلط گلو چه کار‌هایی انجام دهیم؟ نسخه‌های گیاهی و استفاده از دمنوش گیاهی از بهترین روش‌ها برای درمان سریع خلط گلو است.