روان‌آزار‌ها از نبود مرز‌های شخصی بیشترین سوءاستفاده را می‌کنند. اگر شما مرز‌های روشنی نداشته باشید، آنها به‌تدریج از این خلأ استفاده می‌کنند و به قلمرو احساسات، تصمیمات و حتی هویت شما نفوذ می‌کنند. به همین دلیل، تعیین مرز‌های شخصی یکی از بهترین روش‌های مقابله با این افراد است.

قبل از روزه‌داری با پزشکتان در مورد تغییراتی که باید در داروهایتان ایجاد شود، مشورت کنید. اگر به‌محض احساس حمله میگرن باید مسکن مصرف کنید، پزشک ممکن است یک داروی پیشگیری‌کننده یا فرم دیگری از دارو مثل اسپری بینی برایتان تجویز کند. در ضمن می‌توانید از راهکار‌های غیر دارویی مثل طب سوزنی، کیسه گرم و سرم و ابزار‌های مخصوص هم کمک بگیرید.

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد، افراد مبتلا به آپنه خواب در معرض خطر بیشتر ابتلا به پارکینسون قرار دارند؛ اما اگر در عرض دو سال پس از تشخیص ابتلا به آپنه خواب از دستگاه سی‌پَپ (CPAP) استفاده کنند، این خطر کاهش می‌یابد. دستگاه سی‌پَپ با ایجاد جریان هوای مثبت پیوسته، راه تنفسی بیمار را در هنگام عمل دم، باز می‌کند و همین‌طور خروپف بیمار را کاهش می‌دهد.

در شهر نویزس، همکاری بین لوکس آرکیتکت و کانوواس آرکیتکتورا، اصول نوآورانه ساخت خانه آنتون 2 را به معرض نمایش می‌گذارد. اولین چیزی که در بدو ورود توجه را جلب می‌کند، تکیه گاه‌های زاویه دار بیرونی است که سقف‌های قفسه‌ای نمایان را با دقت و ظرافت نگه داشته‌اند. این طراحی، نبوغ سازه‌ای خانه را به وضوح نشان می‌دهد.

یک گزارش جامع جهانی نشان داده است که بسیاری از روش‌های درمانی رایج برای کمردرد کارایی لازم را ندارند.

مرز‌های سالم برای محافظت و توانمندسازی شما هستند، نه برای کنترل دیگران.

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز 3 فروردین ماه 1403 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مشکل این نیست که شما از دوران نوزادی هیچ خاطره‌ای ندارید، مشکل این است که امکان دسترسی به آنها را در بزرگسالی پیدا نمی‌کنید.

مرغ تنوری فرانسوی نوعی مرغ بسیار خوشمزه است که با سسی مخصوص و به صورت تنوری طبخ می‌شود.

این لوگوی 3.7×2.7 متری 245 کیلوگرم وزن دارد و نام خریدار آن هنوز افشا نشده است.

تخم‌مرغ یک ماده غذایی ارزشمند به حساب می‌آید اما نگهداری از این ماده غذایی بسیار مهم است.

سرکه یک ماده غذایی سالم و پرمصرف است که بیشتر افراد می‌توانند با خیال راحت در رژیم غذایی خود بگنجانند.

با رعایت این نکات و ایجاد عادات صحیح قبل و در حین رانندگی، می‌توان به‌طور قابل توجهی از بروز خستگی و خواب‌آلودگی جلوگیری و ایمنی سفر‌های طولانی را تضمین کرد.

حدیث داریم که اگر می‌خواهید بدانید خدا از تو راضی هست یا نه؛ به خودت نگاه کن، ببین تو از خدا راضی هستی یا گوشه دلت می‌گویی چرا فلانی دارد و من ندارم. اینکه گله می‌کنی که خدا چرا به من نداده و فلان کس داده نشان دهنده این است که از خدا راضی نیستی و خدا هم از تو رضایت ندارد.

رنگ پوسته تخم‌مرغ‌ها به نژاد مرغ بستگی دارد و این رنگ معمولاً بر میزان مواد مغذی موجود در تخم‌مرغ تأثیری ندارد.

محلبی کاراملی نوعی دسر بسیار لطیف و خوشمزه است که پایه شیر دارد و برای افطار روزه‌داران بسیار مناسب و گوارا است.