پزشکان می‌گویند مصرف یک نوع مکمل غذایی می‌تواند بیش از چهار سال به عمر شما اضافه کند. این مکمل غنی از اسید‌های چرب ضروری مانند امگا -3 است که فواید بسیاری برای بدن دارد و می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری بهبود ببخشد.

غار «دانیال» سلمانشهر واقع در شهرستان عباس آباد یکی از این مناظر بی‌نظیر گردشگری که هم اکنون شماری از مسافران را پذیرا بوده که این ظرفیتی طبیعی بی‌بدیلی که می‌تواند سالانه پذیرای میلیون‌ها گردشگر داخلی و خارجی باشد. به تاکید کارشناسان، برنامه ریزی علمی و سرمایه‌گذاری لازمه برون رفت نشناخته ماندن و بهره برداری اصولی از هر جاذبه گردشگری از جمله غار دانیال است که مسوولان امر باید برای...

دکتر مارتین ورتینگتون بر این باور است که کلمات آشوری برای پنج نماد (شیر، عقاب، گاو نر، درخت انجیر و گاوآهن) به ترتیب از راست به چپ، به نحوی هستند که شکل آشوری نام «سارگون» (argnu) را شکل می‌دهند. او دراین‌باره گفته: «در مطالعه زبان‌ها و فرهنگ‌های باستانی، با پازل‌هایی با شکل‌ها و اندازه‌های مختلف مواجه می‌شوید؛ اما در بین‌النهرین باستان کمتر پیش می‌آید که با نماد‌های اسرارآمیزی روی...

وجود اثرات کاهندگی قند خون در خیار به علت محتوای بالای فیبر، قدرت هیدراتاسیون بالا، داشتن خاصیت حجم‌دهندگی به غذا در کنار محتوای کالری و قند بسیار پایین آن است که این سبزی را به عنوان یکی از کارآمدترین انتخاب‌ها برای کنترل قند خون بیماران دیابتی معرفی کرده است.

«در فصل بهار، مصرف غذا‌های شیرین، گوشت قرمز و غذا‌های تند کاهش یابد و افراد به‌ویژه از عطر‌های خنک مانند گلاب و نیلوفر استفاده کنند. در گذشته ایرانی‌ها غذا‌هایی ساده مانند املت، تخم‌مرغ، کشک بادمجان و کله‌جوش مصرف می‌کردند که برای این فصل بسیار مناسب است. همچنین غذا‌های خنک مانند سوپ جو، آش جو و نان جو توصیه می‌شود.»

هدف از ساخت «پارک»، فراتر از صرفاً ساخت یک ساختمان بود؛ بلکه تلفیق ظریف معماری و طبیعت در یک فضای عمومی بود. معماران استودیو MIA Design Studio با پرسش «چگونه می‌توان عملکرد‌های پیچیده یک مرکز خدمات عمومی را در یک محیط شهری به طور هماهنگ ادغام کرد و فضایی وسیع و طبیعی را به طور یکپارچه در محور اصلی ترافیک ایجاد کرد، به طوری که ساختار تقریباً 'نامرئی' به نظر برسد؟» به طراحی این اثر پرداختند.

روان‌آزار‌ها از نبود مرز‌های شخصی بیشترین سوءاستفاده را می‌کنند. اگر شما مرز‌های روشنی نداشته باشید، آنها به‌تدریج از این خلأ استفاده می‌کنند و به قلمرو احساسات، تصمیمات و حتی هویت شما نفوذ می‌کنند. به همین دلیل، تعیین مرز‌های شخصی یکی از بهترین روش‌های مقابله با این افراد است.

قبل از روزه‌داری با پزشکتان در مورد تغییراتی که باید در داروهایتان ایجاد شود، مشورت کنید. اگر به‌محض احساس حمله میگرن باید مسکن مصرف کنید، پزشک ممکن است یک داروی پیشگیری‌کننده یا فرم دیگری از دارو مثل اسپری بینی برایتان تجویز کند. در ضمن می‌توانید از راهکار‌های غیر دارویی مثل طب سوزنی، کیسه گرم و سرم و ابزار‌های مخصوص هم کمک بگیرید.

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد، افراد مبتلا به آپنه خواب در معرض خطر بیشتر ابتلا به پارکینسون قرار دارند؛ اما اگر در عرض دو سال پس از تشخیص ابتلا به آپنه خواب از دستگاه سی‌پَپ (CPAP) استفاده کنند، این خطر کاهش می‌یابد. دستگاه سی‌پَپ با ایجاد جریان هوای مثبت پیوسته، راه تنفسی بیمار را در هنگام عمل دم، باز می‌کند و همین‌طور خروپف بیمار را کاهش می‌دهد.

در شهر نویزس، همکاری بین لوکس آرکیتکت و کانوواس آرکیتکتورا، اصول نوآورانه ساخت خانه آنتون 2 را به معرض نمایش می‌گذارد. اولین چیزی که در بدو ورود توجه را جلب می‌کند، تکیه گاه‌های زاویه دار بیرونی است که سقف‌های قفسه‌ای نمایان را با دقت و ظرافت نگه داشته‌اند. این طراحی، نبوغ سازه‌ای خانه را به وضوح نشان می‌دهد.

یک گزارش جامع جهانی نشان داده است که بسیاری از روش‌های درمانی رایج برای کمردرد کارایی لازم را ندارند.

مرز‌های سالم برای محافظت و توانمندسازی شما هستند، نه برای کنترل دیگران.

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز 3 فروردین ماه 1403 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مشکل این نیست که شما از دوران نوزادی هیچ خاطره‌ای ندارید، مشکل این است که امکان دسترسی به آنها را در بزرگسالی پیدا نمی‌کنید.

مرغ تنوری فرانسوی نوعی مرغ بسیار خوشمزه است که با سسی مخصوص و به صورت تنوری طبخ می‌شود.

این لوگوی 3.7×2.7 متری 245 کیلوگرم وزن دارد و نام خریدار آن هنوز افشا نشده است.