تخمه ژاپنی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین به دلیل داشتن چربی‌های سالم می‌تواند در بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب نیز موثر باشد.

ویتامین‌ها، به‌ویژه گروه B، C و E، معجزه‌گرانی برای حافظه‌اند که با تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم، ذهن را تیز و فعال نگه می‌دارند. این مواد مغذی نه‌تنها از زوال شناختی پیشگیری می‌کنند، بلکه به بهبود عملکرد روزانه مغز کمک می‌کنند. با گنجاندن آن‌ها در برنامه روزانه، می‌توان حافظه‌ای قوی‌تر و ذهنی شفاف‌تر داشت و از ظرفیت‌های مغزی به بهترین شکل بهره برد.

این دسر فوق‌العاده با طعم کارامل، زعفران، گلاب و هل یکی از خوشمزه‌ترین و ساده‌ترین دسر‌های سنتی عربی هست که می‌تونید توی خونه درست کنید. حلوا مسقطی عربی نه تنها عطر و طعمی عالی داره، بلکه با بافت لطیف و ژله‌ای خودش به راحتی دل همه رو می‌بره! این حلوا رو می‌تونید برای پذیرایی مجلسی، مهمونی‌ها و حتی کنار چای عصرانه سرو کنید. آماده کردنش هم خیلی ساده‌ست و فقط با چند ماده اولیه که همیشه...

آیا تاکنون فکر کرده‌اید که دوران نوزادی چگونه بوده است؟ هرچقدر هم که تلاش کنید، نمی‌توانید جزئیات آن دوران را به خاطر بیاورید.

سلول‌های بنیادی، آن دسته از سلول‌های حیاتی بدن هستند که می‌توانند در مواقع لازم به انواع مختلفی از سلول‌های تخصصی تبدیل شوند. این سلول‌ها از همان زمان ترکیب اسپرم و تخمک در رحم بوجود می‌آیند و «کارخانه سلول‌های بنیادی» را تشکیل می‌دهند که به تدریج دیگر بافت‌ها و اندام‌های بدن را می‌سازند.

ویلای «کند - کاو» نه تنها یک اثر معماری زیبا و کاربردی است، بلکه نمادی از تفکر خلاقانه و جسورانه در طراحی ویلا‌های مسکونی است. این پروژه نشان می‌دهد که می‌توان با عبور از کلیشه‌ها و توجه به نیاز‌های واقعی مخاطب، فضا‌هایی خلق کرد که تجربه‌ای منحصر‌به‌فرد و ماندگار را برای ساکنین رقم بزند.

مجموعه مجلل گلستان در قلب و هسته تاریخی تهران واقع شده است. این مجموعه کاخ یکی از قدیمی‌ترین مجموعه‌های تهران است که در اصل در زمان سلسله صفوی در این شهر با دیوار‌های تاریخی ساخته شده است. زمانی این مجموعه به عنوان اقامتگاه سلطنتی و مقر قدرت توسط خاندان حاکم قاجار انتخاب شد. در حال حاضر، مجموعه کاخ‌های گلستان از هشت سازه اصلی تشکیل شده است که بیشتر به عنوان موزه و باغ‌های هم نام استفاده...

تجربه رویداد‌های دشوار در دوران کودکی، مانند سوءاستفاده یا غفلت والدین، با احتمال بالاتر توسعه ویژگی‌های شخصیتی نامطلوب در زندگی بزرگسالی مرتبط است.

انتخاب نادرست چرخه شست‌وشو می‌تواند به لباس‌ها و ماشین لباسشویی آسیب برساند.

چگونه بدون از دست دادن خونسردی، اقتدار خود را حفظ کنیم و فرزند بالغ‌مان را در حین یک بحث شدید آرام کنیم.

خواب یک تجمل نیست، بلکه یک ضرورت است که به بهبود بدن، بازسازی انرژی و حفظ سلامت روان کمک می‌کند.

پزشکان در سراسر دنیا درباره مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده و ارتباط آنها با سرطان هشدار می‌دهند.

در گام نخست این سفر «ایران‌دوستانه» می‌توانید از همان داخل حرم مطهر شروع کنید. مقبره «عباس میرزا»‌ی قاجار واقع در رواق دارالحفاظ عموماً گمنام و کمتر مورد توجه قرار گرفته است.

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز 4 فروردین ماه 1404 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید باشند؟

در زنانی که اخیرا مبتلا به دیابت نوع 2 تشخیص داده شدند، خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده تقریباً دو برابر و احتمال ابتلا به سرطان کبد حدود پنج برابر بیشتر است.