نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش می‌کنند در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر روز ورزش می‌کنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری دارند.

‌می‌خواهیم طرز تهیه کتلت حرفه‌ای به سبک رستوران و ساندویچی‌ها را مرور کنیم.

شلغم از بسیاری از بیماری‌های مرگبار مانند سرطان پروستات و... جلوگیری میکند.

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز 20 آذرماه 1402 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد. تفال به حافظ 20 آذرماه را بخوانید.

روند پیری اعضای بدن با یکدیگر متفاوت هستند و عضوی در بدن زودتر از بقیه اعضا پیر می‌شود که باید برای جوان ماندن آن را بشناسید و روند پیری را کاهش دهید.

تخم مرغ یک صبحانه سالم و مغذی است که منبع عالی ویتامین‌های A، D و B12 و همچنین پروتئین است. اما اگر دوست دارید تخم مرغ را در کنار یک فنجان قهوه یا چای بخورید، خبر بدی برایتان داریم.

تعداد افراد مبتلا به این بیماری در دهه‌های اخیر به شدت افزایش یافته اند. خبر خوب آن است که در اکثر موارد می‌توان با یک سبک زندگی مناسب که در آن غذا نقش کلیدی را ایفا می‌کند این بیماری را مهار و کنترل کرد.

رییس سازمان غذا و دارو گفت: 10 درصد افراد دیابتی در کشور انسولین قلمی مصرف می‌کنند.

ترشی زرشک یکی از ساده‌ترین انواع ترشی است که بسیار سریع و راحت تهیه می‌شود. این ترشی ظاهر جذاب و طعم لذیذ دارد و یک گزینه فوق‌العاده برای تزیین غذا نیز محسوب می‌شود.

سالاد لبو یکی از سالادهای خوش رنگ و لعاب پاییزی است که بسیار خوشرنگ و خوش‌طعم است و برای پذیرایی در شب یلدا یک گزینه عالی است.

آش لخشک بسیار سبک است، زیرا از حبوبات بسیار کمی در آن استفاده می‌شود.

اگر از بیماری سنگ کلیه، رنج می‌برید می‌توانید با مصرف برخی از معجون‌های خانگی برای دفع سنگ کلیه خود اقدام کنید.

«شب یلدا باشه و کاپ کیک نداشته باشید؟! مگه می‌شه؟!»

سکته قلبی و مغزی شایعترین علت مرگ و میر است.

نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت نوعی ترکیب موجود در پوست و میوه انار به دلیل خواص ضدالتهابی برای مقابله با آلزایمر و پارکینسون مفید است.

قهوه ترک، یکی از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین قهوه‌ها در کل دنیا است و هنگام درست کردن این قهوه 5 نکته اساسی را رعایت کنید تا قهوه شما عالی، دم بیاورد.