مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت رعایت مسایل بهداشتی در پیشگیری از آنفلوانزا، گفت: آنفلوانزای فصلی یک بیماری حاد تنفسی ناشی از ویروس آنفلوانزا است که به آسانی انتقال می‌یابد.

طرز تهیه ترشی یونانی بسیار ساده است و شما می‌توانید آن را مطابق با سلیقه خودتان با هر نوع سبزیجاتی تهیه کنید.

طرز تهیه شامی کباب بدون سیب زمینی را که به دلیل سوراخ موجود در وسط آن به شامی پوک هم معروف است، آموزش می‌دهیم.

‌می‌دانید که بهتر است ظرف ها در اولین فرصت شسته شوند؛ چون ظروف کثیف، محل مناسبی برای رشد قارچ ها و میکروب ها هستند و پای حشرات را هم به آشپزخانه باز می کنند.

اعتماد به نفس ما به راحتی می‌تواند با یک نظر گذرا از یک دوست یا همکار از بین برود. یا زمانی که سخت کار می‌کنیم تا پروژه‌ای را به سرعت تحویل دهیم یا تغییری ایجاد کنیم و با موانع و اتفاقات منفی مواجه می‌شویم.

شیرینی با خمیر هزارلا نوعی شیرینی خوشمزه و بسیار آسان است که می‌توانید آن را در منزل به راحتی تهیه کنید و برای پذیرایی در شب یلدا مناسب است.

بسیاری از بیماری‌های مزمن با افسردگی همراه هستند، زیرا سال‌ها کنار آمدن با یک بیماری می‌تواند بسیار استرس‌زا باشد. اگر بتوانیم راه‌هایی برای درمان افسردگی و افکار خودکشی در سطح متابولیک پیدا کنیم، ممکن است به بهبود نتایج بسیاری از بیماری‌هایی که منجر به افسردگی می‌شوند نیز کمک کنیم.

دلایل زیادی برای تشکیل سنگ کلیه وجود دارد، اما در این مورد خاص، دشمنی این زن با آب را دلیل آن عنوان کرده‌اند!

یک روانپزشک، گفت: گاهی اوقات بیماری افسردگی در یک سری از افراد به صورت غم و خلق گرفته بروز پیدا نمی‌کند و ممکن است بیشتر حالت عصبیت و پرخاشگری و اضطراب شدید داشته باشند.

نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آن‌ها توجه داشته باشند.

کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و... تاثیر می‌گذارد.

خشکی دهان از جمله وضعیت‌های پزشکی است که تشخیص علت آن، برطرف کردنش را آسان‌تر می‌کند؛ با این حال دنبال کردن برخی راهکار‌ها در خانه، خشکی دهان را کاهش داده و منجر به افزایش جریان بزاق می‌شود.

اگر مردم 25 تا 35 گرم فیبر توصیه شده در روز مصرف کنند، احساس سلامتی بیشتری خواهند کرد. میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، برخی از بهترین منابع فیبر هستند.

کیوی علاوه بر ویتامین C، حاوی مواد مغذی دیگر مانند آنتی‌اکسیدان، پتاسیم و فیبر است که مکمل‌های ویتامین C فاقد آن‌ها هستند.

دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود 25 گرم فیبر و مردان حدود 35 گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذا‌های پرفیبر را بشناسید و آن‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

ببر سیاه گونه‌ای جدید از ببر نیست در حقیقت این ببر فقط به دلیلی خاص رنگی متفاوت از سایر هم‌گونه‌هایش پیدا کرده است.