استقامت مفهومی است که بچه‌ها هم در زیست شخصی و هم در زندگی اجتماعی‌شان به آن احتیاج دارند. شاید به نظر این مفهوم سنگین به نظر برسد و بچه‌ها درکی از آن نداشته باشند؛ اما با یک سری مفهوم دیگر مثل امید، تاب آوری و صبوری، حرکت، خستگی ناپذیری، تشخیص حق و حرکت رو به جلو می‌توان استقامت را توضیح داد یا درواقع استقامت مجموعه‌ای از همه این‌هاست.

کلوچه لیمویی یکی از پرطرفدارترین نوع کولوچه‌هاست از این رو ما برای شما طرز تهیه آن را در این مطلب آماده کرده‌ایم.

کوکتل انار یک نوشیدنی خوش طعم و سرشار از انرژی است که برای تهیه آن از آب انار طبیعی و تازه استفاده می‌شود. طعم این نوشیدنی فوق‌العاده خوشمزه است و می‌توانید از آن برای پذیرایی از مهمان‌ها نیز استفاده کنید.

نقل خانگی یکی از خوشمزه‌ترین و ساده‌ترین انواع شیرینی ایرانی است که معمولا در طعم‌ها و مزه‌های متفاوتی آماده می‌شود. معمولا از نقل در کنار چای و دمنوش استفاده می‌شود و مزه شیرینی آن موجب دل انگیزتر شدن طعم نوشیدنی می‌شود.

«لیندا جانسون رایس» که دو سال در هیئت مدیره تسلا فعالیت کرده بود، می‌گوید بیش از یک‌بار به دیگر اعضای هیئت مدیره درباره نگرانی‌های خود پیرامون مصرف مواد توسط ماسک اطلاع داده بود. او همچنین به‌طور غیررسمی از هیئت مدیره خواسته بود تا درباره مصرف مواد مخدر به‌وسیله ماسک تحقیق کنند، اما نگرانی‌هایش نادیده گرفته شدند.

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز 17 دی ماه 1402 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

مزه پنیر و زیتون نوعی مزه مشهور و بسیار خوشمزه ترکی است که همراه با نان ترد، انواع چیپس و سبزیجاتی مانند هویج و کرفس سرو می‌شود.

این پروتئین به عنوان یک عامل سازنده بافت‌های مختلف در بدن عمل می‌کند و در فرآیند‌های نگهداری بافت‌های عضلانی نقش مهمی دارد.

کمبود ویتامین B 12 در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا دارو‌های اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟

به گفته‌ی دانشمندان، شوخ طبعی بر روی توانایی‌های ذهنی تأثیر می‌گذارد، سلامت مغز و دستگاه عصبی را حفظ می‌کند و هوش را افزایش می‌دهد.

مصرف تخم مرغ درافراد سالم و افرادی که به این ماده غذایی آلرژی ندارند از جمله زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران وتمامی بزرگسالان سالم به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه می‌شود.

بانویی در حال جمع آوری لباس‌های کاملا یخ زده از روی بند / این عکس در دهه 50 میلادی و کشور هلند ثبت شده است.

کدبانو‌های محترم، بعد از اینکه کالباس درست کردن را در خانه یاد گرفتید حالا زمان آموزش سوسیس خانگی است تا به درجه سرآشپزی برسید.

شاید خودتان، اطرافیان و یکی از اقوام دور و نزدیک‌تان خدایی ناکرده به بیماری زخم اثنی‌عشر دچار شده و یا ممکن است براساس علایمی که به آن‌ها اشاره خواهیم کرد، در آستانه ابتلا به این بیماری باشید.

مراقبت از سلامت بدن با فعالیت جسمی، انتخاب غذای سالم، خواب کافی و... عاداتی هستند که از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند. حتی با رعایت این عادات می‌توانید دوران کهنسالی سالم‌تری را هم تجربه کنید.

موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد، اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.