روزنامه خراسان نوشت: طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، نیاز به خواب بر اساس سن متفاوت است. نوزادان زیر یک سال ممکن است به 16 ساعت خواب در روز نیاز داشته باشند، در حالی که نوجوانان به 10 ساعت و بزرگ سالان و افراد مسن به هفت ساعت یا بیشتر در شبانه‌روز نیاز دارند.

بر اساس تصور عموم خوردن در اواخر شب به ویژه نزدیک به زمان خواب مسیر کاهش وزن را مختل می کند، اما بر اساس تئوری دیگر خوابیدن با شکم خالی نیز می‌تواند هدف لاغری را نیز خراب کند. گرسنگی در شب ضمن آشفته کردن خواب باعث بد شدن حال شما در صبح می‌شود.

الو دکتر نوشت: بر اساس تصور عموم خوردن در اواخر شب به ویژه نزدیک به زمان خواب مسیر کاهش وزن را مختل می کند، اما بر اساس تئوری دیگر خوابیدن با شکم خالی نیز می‌تواند هدف لاغری را نیز خراب کند. گرسنگی در شب ضمن آشفته کردن خواب باعث بد شدن حال شما در صبح می‌شود.

ویتامین ها کمک زیادی به کارکرد صحیح ارگان های بدن می کنند، از این رو بهتر است قبل از مصرفشان نکاتی را راجع‌به خوردن هر نوعی از ویتامین ها بدانید.

بر اساس داده‌های مطالعه‌ای که اخیرا در Nature and Science of Sleep منتشر شده، اختلالات خواب در بیماران مبتلا به میگرن مزمن (CM) شایع است.

بابونه یکی از گیاهان دارویی است که از زمان قدیم برای بیماری‌های مختلف مورد مصرف مردم قرار می‌گرفته است؛ این گیاه برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت، افسردگی، فشار خون سودمند است؛ در این مطلب به خواص مختلف و متنوع بابونه پرداخته‌ایم.

جدیدترین ساعت هوشمند اوپو یک نمونه اقتصادی است که پسوند SE در نام آن این موضوع خیلی سریع تایید می‌کند. ساعت هوشمند ارزان Oppo Watch SE رسما معرفی شده و فعلا در چین در دسترس خواهد بود.

سردرد میگرنی یک اختلال عصب زیستی_شناختی شایع است که در اثر افزایش تحریک پذیری دستگاه عصبی مرکزی ایجاد می‌شود.

بررسی‌ها و مشاهدات میدانی و کلینیکی نشان می‌دهد بسیاری از افراد فرهنگ استفاده صحیح از تلفن همراه را نمی‌دانند و این ناآگاهی بر سلامت آنها تاثیرات منفی زیادی می‌گذارد. امروزه تلفن همراه به یکی از محبوب‌ترین وسایل ارتباطی به‌خصوص برای نوجوانان تبدیل شده؛ تا حدی که انگار بدون تلفن همراه بسیاری از کارهایشان پیش نمی‌رود.

باشگاه خبرنگاران نوشت: متخصصان بر اساس 36 مطالعه بالینی در مورد کیفیت خواب و ارتباط آن با میگرن دریافته اند که کیفیت خواب ضعیف و مزمن شدن میگرن با سایر بیماری‌های همراه و اختلال در تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن ارتباط دارند.

بر اساس داده‌های مطالعه‌ای که اخیرا در Nature and Science of Sleep منتشر شده، اختلالات خواب در بیماران مبتلا به میگرن مزمن (CM) شایع است.

آیا بالای 50 سال سن دارید و پنج ساعت یا کمتر در شبانه روز می‌خوابید؟ نتیجه مطالعه‌ای که در هفته جاری منتشر شده هشدار می‌دهد که این موضوع می‌تواند برای سلامت شما در بلند مدت مشکل ایجاد کند.

موز یکی از میوه‌های خوشمزه و با خواص زیاد است که گفته می‌شود خوردن آن باعث افزایش وزن می‌شود، در این مطلب به بررسی این ادعا می‌پردازیم.