داروهای گیاهی خواب آور یک روش درمانی بی خطر محسوب می شود. در ادامه شما را با این داروهای گیاهی آشنا خواهیم کرد.

داروهای گیاهی خواب آور یک روش درمانی بی خطر محسوب می شود. در ادامه شما را با این داروهای گیاهی آشنا خواهیم کرد.

ممکن است هوا خیلی گرم یا خیلی سرد باشد و بدن شما در این وضعیت احساس راحتی نکند. به همین دلیل است که برای حفظ دمای اتاق باید بیشتر اوقات به دماسنج رجوع کنیم.

برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامه‌ریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند.

شنیدن صدای خروپف آزاردهنده است، اما مهم‌تر از آن می‌تواند نشانه‌ای از بروز یک بیماری باشد. ممکن است متوجه این موضوع نباشید، اما خروپف شما می‌تواند کیفیت خواب همسرتان را مختل کند و منجر به خستگی و تحریک پذیری فرد شود.

برای جلوگیری از سرماخوردگی چه می‌کنید؟ آیا عادت دارید جوراب بپوشید؟ جوراب جزئی از لباس‌های زمستانی همه است. با این وجود، اگر فکر می‌کنید جوراب چیزی بیش از یک لباس برای پا نیست که انگشتان پا را گرم کند و هنگام پوشیدن کفش عرق پا را جذب کند، باید بگوییم اشتباه می‌کنید

شاید تصور اینکه فردی با ظاهر شاد و همیشه خندان دچار افسردگی باشد، دور از ذهن به نظر برسد اما طبق بررسی سازمان جهانی بهداشت از میان 265 میلیون نفری که در سراسر جهان مبتلا به افسردگی هستند، تعدادی هم سعی در پنهان‌کردن علائم بیماری خود دارند.

برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامه‌ریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند و منجر به خوابی ناخوشایند برای شما شوند.

«افسردگی خندان» اصطلاحی است که برای فردی که از درون با افسردگی زندگی می‌کند در حالی که از بیرون کاملا شاد یا راضی به نظر می‌رسد، به کار برده می‌شود.

اجزای به کار رفته در طراحی چیدمان خانه و نیز جزئیات آن‌ها از قبیل رنگ، جنس و ابعاد در کنار نحوه قرارگیری آن‌ها علاوه بر آرامش جسمی و راحتی فیزیکی، تاثیر به سزایی در آسایش روانی ما دارند.

کسانی که صبح در مقایسه با عصر پیاده روی می کردند، کیفیت خواب شبانه بهتری داشتند. البته همچنان به تحقیقات بیشتری در راستای کشف علل دقیق این موضوع نیاز است.

طبق تحقیقات دانشمندان، استفاده از گوشی در شب باعث کاهش کیفیت خواب می‌شود.

اگر همسرتان مدام عصبانی می‌شود و نمی‌تواند خشم خود را کنترل کند و این باعث سرد شدن کانون خانواده شده، اول به علت اصلی آن پی ببرید و با واکنش‌های صحیح آرامش را به او بازگردانید.

طبق تحقیقات دانشمندان، استفاده از گوشی در شب باعث کاهش کیفیت خواب می‌شود.

نسل جدید ساعت هوشمند وان پلاس به زودی رونمایی خواهد شد.