سلامت‌نیوز نوشت: در طول سال ها، یک تصور غلط رایج وجود داشته است که مصرف مکمل های مختلف خطر ابتلا به بیماری ها را از بین می برد؛ با این وقت آن رسیده است که نسبت به این افسانه ها تجدید نظر کنیم.

ایسنا نوشت: احتمالا برای شما هم پیش آمده که به یکباره حس کنید همه چیز دور سرتان می‌چرخد؛ احساسی که به دنبال آن نتوانید روی پای خود بایستید و تعادل‌تان را از دست بدهید اما چگونه می‌توان کاری کرد که این شرایط را تا حد امکان کمتر تجربه کرد؟

نفخ مشکل آشنایی است که خیلی از افراد برای رها شدن از شر آن تلاش می‌کنند، این مشکل، چاق و لاغر نمی‌شناسد و می‌تواند هر فردی را گرفتار کند. با دانستن دلایل ایجادکننده‌ی نفخ و راه‌های درمان آن، می‌توان از شر این مشکل راحت شد.

احساس سرما اغلب به دلیل بودن در یک محیط سرد است. در برخی موارد، مانند عفونت، ممکن است با وجود اینکه کاملاً گرم هستید، احساس سرما کنید.

دانه چیا از دانه‌های گیاهی بسیار مفید و مقوی است که روش مصرف آن بسیار ساده است و شما هم می‌توانید از خواص این گیاه که از خانواده نعناع است، بهره‌مند شوید البته مضراتی نیز دارد. در این مطلب با تاثیر دانه چیا برای لاغری، کم کاری تیروئید، پوست و مو و... و طریقه مصرف آن آشنا می‌شوید.

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین B12 در بدن باعث داشتن حافظه ضعیف می شود.

دارچین از پوست درخت دارچین تهیه می‌شود و از دیرباز هم به عنوان ادویه و هم به عنوان دارویی سنتی استفاده شده است. برای اطلاع از خواص دارچین با ما همراه باشید.

گرمای تابستان فقط روی پوست و مو اثرات منفی نمی‌گذارد و می‌تواند گوارش را نیز تحت‌تأثیر قرار دهد. با افزایش دما، سیستم گوارشی سرعت خود را کم کرده و ضعیف می‌شود که می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند.

نوبت گروهبان «جاناتان لاوت» بود. او باید زباله‌های آزمایش موشکی منطقه آزمایش نظامی وایت سندز را جمع می‌کرد. سرگرد ویلیام کانینگهام هم مراقب او بود تا لاوت از زیر کار در نرود.

کمبود B 12 یا فولات می‌تواند باعث افزایش سطح اسید آمینه هموسیستئین در بدن شود. هموسیستئین اثر نوروتوکسیک دارد و می‌تواند منجر به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر شود.

بعضی‌ها به هوای آش سبزی‌ها را خیلی درشت خرد میکنند که درنهایت ظاهر زیبایی ندارد. سبزی آش باید کمی درشت‌تر از سبزی خورشتی خرد شود. وقتی سبزی آش را داخل قابلمه آب جوش ریختید تا بپزد، هرگز درب قابلمه را نگذارید؛ زیرا سبزی شما تیره و بدرنگ می‌شود.

فیبر موجود در چیا هنگامی که با آب ترکیب می‌شود متورم می‌شود و یک اثر ملین منحصر به فرد ایجاد می‌کند؛ فیبر به نگه داشتن آب در مدفوع و حجیم شدن مدفوع کمک می‌کند که حرکت در روده را تحریک کرده و تسهیل می‌کند.

اسهال و استفراغ یکی از بیماری‌های عذاب‌آور در فصل تابستان است که با نشانه‌هایی مثل درد در ناحیه شکم، تهوع، مدفوع شل و... خود را نشان می‌دهد. شما می‌توانید در روز‌های گرم سال با میوه‌هایی خوشمزه به جنگ این بیماری بروید و آن را از پا در بیاورید.

ایسنا به نقل از هلث نوشت: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن حافظه ضعیف می‌تواند نشانه کمبود ویتامین B12 باشد و رفع کمبود ویتامین B12 با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل‌ها نسبتا آسان است.