برای جلوگیری از خونریزی لثه چه کار کنیم؟

بدن هر انسان یک سیستم پیچیده است که تمامی ارگان‌ها به صورتی به یکدیگر مرتبط می‌شوند. اگر دوست دارید بدنی سالم داشته باشید باید به تک تک اندام‌ها و ارگان‌های بدن خود توجه ویژه داشته باشید.

1. حداقل دو بار در روز به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید.

2. نخ دندان بکشید.

3. به طور مرتب از دهانشویه استفاده کنید.

4- رژیم غذایی متعادل شامل ویتامین C و کلسیم داشته باشید.

5. مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدن آب، به ویژه پس از خوردن غذا، می‌تواند به شستن غذا از روی دندان‌های شما کمک کرده و احتمال ایجاد پلاک آسیب رسان لثه را کمتر کند.

6. از سیگار دوری کنید.

7. در مورد غذا‌ها و نوشیدنی‌های بسیار گرم یا سرد احتیاط کنید.

8. از محیط‌ها و فعالیت‌های استرس زا اجتناب نمایید. استرس باعث افزایش سطح هورمون استرس کورتیزول می‌شود و احتمال التهاب را در سراسر بدن از جمله در لثه افزایش می‌دهد.

• وضعیت دیشب خیابان‌های شیراز

• رسول خادم: آقای رئیس جمهور اصلا کجایید؟

• حمله مسلحانه به ماموران پلیس در کرج / شهادت یک بسیجی؛ 5 مامور ناجا زخمی شدند

• سخنگوی دولت در مدرسه دوران کودکی‌اش با دانش‌آموزان بازی کرد + فیلم

• مبلغ و زمان واریز افزایش حقوق 1401 اعلام شد

• جزئیات حمله و تیراندازی به کلانتری خاش اعلام شد

• محمد قبادلو: 10 مامور دیگر هم بیایند، آنها را زیر خواهم کرد

• هیچکس از وضعیت احمدی نژاد خبر ندارد؟ او کجاست؟

بیشتر بخوانید

• نکاتی که برای تمیز کردن مسواک باید بدانید
• گسترش این عارضه در میان ایرانی ها
• تاثیر منفی دیابت بر سلامت دهان و دندان + فیلم
• دندان کمتر؛ طول عمر کوتاه تر