هیچ راه حل سریعی برای ایجاد تغییرات پایدار وجود ندارد، اما استراتژی‌هایی برای هدف گذاری واقع بینانه و مسئولیت پذیری وجود دارد.

باز کردن یک پاکت چیپس سیب‌زمینی و دیدن اینکه محتویات آن 90 درصد هواست، یک تجربه ناخوشایند است، اما دلایل خوبی وجود دارد برای اینکه بسته‌های تنقلات را گاهی شبیه یک بالش بادشده درست می‌کنند.

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن می‌تواند عملکرد مغز را برای بیش از 24 ساعت بهبود بخشد، به‌ویژه اگر با خواب عمیق و باکیفیت همراه باشد. براساس این تحقیقات، سالمندانی که فعالیت بدنی منظم دارند و خواب عمیق را تجربه می‌کنند، حافظه بهتری دارند.

آش گردو نوعی آش بسیار خوشمزه و مقوی است که طرز تهیه بسیار آسانی دارد و برای روزهای سرد زمستان مناسب است.

مقام معظم رهبری به این استفتاء که «اگر پدر هنگام حیات وصیت کند که مثلاً خانه مسکونی او (که بیش از ثلث او محسوب می‌شود) برای همسرش باشد و ورثه از آن سهمی نداشته باشند، در صورت قبول بقیه ورثه، چنین وصیتی بعد از فوت اعتبار دارد و ورثه از آن خانه سهمی ندارند؟ پاسخ دادند.

برای مدیریت موفق یک کسب‌وکار، به مهارت‌های متنوعی نیاز دارید. این 7 مهارت کلیدی به شما کمک می‌کنند تا کسب‌وکارتان را به‌طور مؤثر مدیریت کنید، تیم خود را انگیزه دهید و به اهداف خود برسید.

ترکیبات موجود در هوا مانند دی‌اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن و ذرات معلق در هوا، می‌توانند باعث بیماری‌های مختلف همچون تنفسی، بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های پوستی، اختلالات روانی همچون افسردگی و استرس و عصبانیت شوند.

پودینگ هویج نوعی دسر لطیف و بسیار خوشمزه است که از ترکیب پوره هویج با شیر، خامه، نشاسته ذرت و... تهیه می‌شود.

حتی اگر خودتان به این موضوع باور ندارید، این 7 رفتار کوچک نشان می‌دهد شما انسان خوبی هستید.

محمد هاشمی گفت: دارو اساسا کالایی نیست که فرد به تشخیص خود تهیه کند دارو باید با درنظر گرفتن وضعیت بیمار توسط پزشک عرضه و حتما از داروخانه تهیه شود. اگر کالایی خارج از این شرایط بود غیرمجاز است و به دلیل همین دلایل تبلیغات دارو در دنیا غیرقانونی می‌شود.

همه ساله با رسیدن فصل سرما بیماری‌های فصلی همچون سرماخوردگی شیوع پیدا می‌کند. از این‌رو رعایت توصیه‌های ایمنی و بهداشتی برای افراد ضروری و لازم است. خوردن سوپ مرغ، آب‌رسانی به بدن، خواب کافی، غرغره کردن آب نمک و استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها از مواردی به‌شمار می‌روند که از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.

بر اساس گزارش بنیاد سلامت روان، 74 درصد از بزرگسالان بریتانیا در یک جا از زندگی خود درگیر استرس می‌شوند.

یک منبع انرژی کم کالری و کم چربی است که از مدیریت وزن پشتیبانی می‌کند. آنها مقدار زیادی ویتامین، آنتی اکسیدان و مواد مغذی را ارائه می‌دهند و به راحتی می‌توانند در هر برنامه غذایی گنجانده شوند.

چیزکیک کره بادام زمینی یکی از انواع کیک‌های خوشمزه کافی‌شاپی است که بافت نرم و لطیفی دارد و با عطر بادام زمینی طعم ویژه‌ای دارد.

یکی از مهم‌ترین تصمیم‌های هر فرد در زندگی انتخاب همسر است. افراد با توجه به انتظارات و ایده‌آل‌های ذهنی خود، معیار‌های متفاوتی برای انتخاب همسر دارند. این معیار‌ها بر اساس شرایط خانوادگی هر فرد، شخصیت و نوع فرهنگ افراد با هم متفاوت است. هرچه این معیار‌ها از بعد مادی دور شوند، رابطه سالم‌تر و مستحکم‌تری شکل می‌گیرد.