در شرایط عادی سردی دست‌ها و پا‌ها جای نگرانی نیست، اما فقط به خاطر داشته باشید که این به دلیل کاهش خون رسانی به اندام‌ها است.

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد: در گروهی از مردان مسن، افرادی که مکرر خواب‌های بد را تجربه می‌کردند، دو برابر بیشتر از افرادی که این تجربه را نداشتند، با خطر ابتلا به پارکینسون مواجه بودند.

اقتصادنیوز: نوشیدن قهوه به طور بالقوه می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری آلزایمر، بیماری کبد و برخی سرطان‌ها کمک کند.

در یک مطالعه که روی 171 هزار و 616 شرکت‌کننده بریتانیایی بدون سابقه سرطان یا بیماری قلبی انجام شد، کسانی که قهوه بدون شیرینی مصرف می‌کردند، بین 16 تا 21 درصد کمتر از افرادی که قهوه مصرف نمی‌کردند، در برابر خطر مرگ قرار داشتند.

کارشناسان سلامت موافق هستند که نوشیدن قهوه می‌تواند فواید سلامتی داشته باشد. طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده قهوه منبع غنی از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان است و کافئین می‌تواند به بهبود خلق و خوی و حافظه کمک کند.

حتی کمترین کاهش خواب می تواند خسارت قابل توجهی در خلق و خو، انرژی، وضوح ذهنی و توانایی کنار آمدن در استرس وارد کند و در طولانی مدت سلامت روحی و جسمی شما را خراب کند.

وزن یک فرد همیشه داستان کامل سلامتی او را بیان نمی‌کند. در حالی که اضافه وزن خطر ابتلا به طیف وسیعی از مسائل سلامتی از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که خطر ابتلا به بیماری در افراد نه با وزن، بلکه با چربی بدن و محل توزیع آن در بدن مرتبط است.

اقتصادنیوز: مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد اسطوخودوس، در اشکال مختلف، ممکن است خواب را تقویت کند.

اقتصادنیوز: سنبل الطیب یکی از مواد خوراکی است که مصرف آن می‌تواند باعث افزایش احساس آرامش، کاهش اضطراب ناشی از دغدغه‌های فکری و کمک به بهبود سلامت روانی افراد بشود.

حرف زدن در خواب را بعضی افراد در برخی از دوره های زندگی خود تجربه می کنند و علل مختلفی دارد و برای کنترل آن راه حل های ساده ای وجود دارد.

افسردگی با حالت اندوه داشتن متفاوت است و برای تشخیص این دو از یکدیگر می توان از طریق علائم جسمی افسردگی پی به تفاوت این دو و تشخیص افسردگی برد.

عرق گیاهی برای تقویت اعصاب روش کاملا طبیعی است که می تواند آرامش را به روح و روان شما بازگرداند. برخی افراد خیلی زود از زندگی روزانه و محیط کار خود به دلیل مشغله های زیاد عصبانی می شوند.

بدن زن به طور معجزه آسایی با فرایند زایمان طبیعی سازگار است، برای این منظور چهار هورمون اصلی در بدن خانم ها ترشح می شود تا او را برای زایمان طبیعی آماده کند و مادر به راحتی بتواند مراحل زایمان طبیعی را پشت سر بگذارد.

از آنجا که استفاده از گوشی هوشمند در سال های اخیر برای بسیاری از افراد اعتیادآور شده، محققان تحقیقی درباره ترک این عادت انجام داده اند.

هنگامه آریانژاد با اشاره به فواید زایمان طبیعی برای سلامت مادر و کودک گفت: در زایمان طبیعی تغییرات حاصل از بارداری و زایمان با سرعت بیشتری به حالت قبل از زایمان باز می‌گردد و مادران زودتر می‌توانند به تناسب اندام برسند. کیفیت خواب و همچنین شیردهی در مادرانی که با روش طبیعی زایمان کرده‌اند نیز در چند هفته اول از زایمان (دوران نفاس) بهتر از مادران سزارینی است.